Stránka je ve výstavbě - systémy ještě nejsou nastaveny.

Někdy je důležité se zastavit, abychom se mohli v životě posunout dál

Trápí vás?

  • Problémy se spánkem?
  • Vztahy s nejbližšími?
  • Životní nejistota, neklid?
  • Smutek?
  • Stresy v práci?
  • Konflikty s dětmi?
  • Těžká životní situace?

Chtěli byste?

  • Klidně spát?
  • Mít více radostných dnů než dnes?
  • Žít spokojeně a s vnitřní jistotou?
  • Mít spokojené vztahy s dětmi?

Přijďte si na to, co vás v životě trápí, abyste mohli zažívat daleko více radosti.

Vstupte do 7 denního minikurzu ZDARMA. Každý den vám pošleme video s úkolem pro jednotlivou oblast života.

Chci teď začít řešit, co mi bere radost ze života

Každý den po dobu 7 dní vám zašleme 1 video se zamyšlením nad klíčovými oblastmi života.

KDO STOJÍ ZA PROJEKTEM DOVYCHOVAT?

MILAN STUDNIČKA

Milan je psycholog, lektor a psychoterapeut, realizoval vzdělávací projekty v organizacích, mezi které patří Vodafone, KPMG, ČSOB, T-Mobile, Geis CZ, ČEZ a desítky dalších. Rovněž spolupracuje s Českým olympijským výborem na školení trenérů, pořádá kurzy o výchově dětí i kurzy o tom, jak dosáhnout životní radosti. Zároveň má svou psychoterapeutickou praxi, v rámci které pracuje jak s problémy dětí, tak i dospělých.  

V roce 2002 dokončil magisterské studium trenérství na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy. V roce 2005 dokončil program celoživotního vzdělávání na Filozofické fakultě Univerzity Palackého a stal se kvalifikovaným lektorem vzdělávání dospělých. V roce 2014 dokončil magisterské studium psychologie na Filozofické fakultě Univerzity Palackého. V roce 2016 dokončil pětiletý psychoterapeutický sebezkušenostní daseinsanalytický výcvik na Pražské vysoké škole psychosociálních studií.

Během své bohaté sportovní kariéry dosáhl řady medailí z mistrovství republiky, mistrovství Evropy i mistrovství světa v šesti různých sportech (basketbal, americký fotbal, boby, flagfootbal, letní starty na bobech, euroteamy). Je rovněž českým olympionikem, jelikož byl účastníkem Zimní olympiády v Salt Lake City 2002 v jízdě na bobech

O MNĚ

TOMÁŠ RYCHNOVSKÝ

Vystudoval jsem fyzioterapii na 2. lékařské fakultě Univerzity Karlovy v Praze, kde jsem promoval s červeným diplomem. Specializuji se na léčbu a prevenci bolesti v pohybovém systému a měl jsem to štěstí učit se od světoznámých odborníků.

Jsem žákem Prof. PaedDr. Pavla Koláře Ph.D., přednosty rehabilitační kliniky v nemocnici Motol, u něhož jsem působil 10 let a kde jsem mohl vnímat základ pro nejnovější ověřené terapeutické postupy, které používám ve své praxi a stavím na nich přístup k léčbě těla.

V době studií jsem měl možnost se pravidelně potkávat a diskutovat např. s nestorem české i světové fyzioterapie Prof. Karlem Lewitem.

Během studia jsem se mj. zabýval sledováním kvality pohybového vývoje novorozenců a jeho vlivem na lidskou motoriku i na vznik pozdějších bolestivých poruch.

O MNĚ

MOHLI JSTE OBA ZAHLÉDNOUT V...

BLOG DOVYCHOVAT

Začtěte se do článků, dejte vědět zdali jste si uvědomili něco o životě. 

Proč se některé bolesti hojí hůř, i když je léčí "moderní" medicína?

Ne zřídka mě lidé osloví kvůli bolestem v zádech, které se jim dlouho nezlepšují. Přijdou a sdělují mi,…

Proč nás bolí záda, když se bojíme

Strach je v životě špatný rádce. Říká se. V těle tohle funguje s absolutní pravidelností. Tělo okamžitě mění své pochody,…

Školní aktovka - první přetížení páteře u dětí?

  Školní aktovka je v podstatě první velkou posilovnou pro děti. I když děti nemají toto břímě na…

Jsem nešťastná Z… aneb mám problém S…

  Někdy je zajímavé poslouchat muže i ženy a jen tak vnímat, jak komunikují o věcech, se…

Umíme programovat své dítě?

Možná jste se dočetli, že se Microsoft pokouší vytvářet umělou inteligenci Tay, která by diskutovala s lidmi…

To je ale pěkný hajzl!

Vyčítám, vyčítáš, vyčítá, vyčítáme, vyčítáte, vyčítají… Pojďme si vyskloňovat sloveso, které symbolizuje jednu z mnoha fascinujících funkcí…

PROČ DOVYCHOVAT?

Každý z nás si v průběhu svého života prošel celou řadou situací, které formovaly naši osobnost. Postupně jsme kvůli všemožným upozorněním, zákazům, příkazům, povinnostem a pravidlům začali ztrácet tu nádhernou radost ze života, kterou plíživě vystřídalo napětí, stres, smutek, vztek atd. Náš život začal postrádat dlouhodobé stavy radosti, které byly nahrazeny pouze krátkodobými pocity štěstí zejména v situacích, kdy se nám něco podaří, něco zažijeme nebo si něco koupíme.

Projekt DOVYCHOVAT má za cíl ukázat, jak najít radost v situacích, které se zdají být neradostné. Jak změnit automatické negativní reakce na stavy radosti, nadhledu a trvalé pohody. Jak přistupovat ke svému životu, ke svým partnerům i vlastním dětem tak, aby napětí vystřídalo smích…

A teď se podívejme na tělo. Když jsme byli malí, byly nám tak dva, tři roky, automaticky jsme věděli, kam máme dýchat. Měli jsme většinou optimální napětí svalů a tělesných tkání, takže jsme se ve vlastním těle mohli cítit dobře. Jenže jak život plynul, kvůli nevyvážené zátěži na tělo a rovněž kvůli psychickému tlaku, spěchu, všemožným strachům, smutkům a zlobě se automaticky postupně změnila funkčnost našich svalů. Což znamená, že místo abychom si své tělo a jeho aktivity užívali mnohdy cítíme různé bolesti v zádech, v kloubech, hlavy apod. Působením všech vlivů jsme přestali vnímat vlastní tělo. Dalo by se říct, že se tělo stalo pouhým dopravním prostředkem pro hlavu

Pomocí projektu DOVYCHOVAT chceme ukázat, jak se znovu naučit vnímat svoje tělo a svůj dech. Jak zapojit svaly, které vám vyléčí vaše bolesti a budou pomáhat při našich různorodých aktivitách. Jak se globálně starat o své tělo, aby nám dobře sloužilo, bylo uvolněné a my se na něj mohli kdykoli spolehnout...

 

CO O NÁS ŘÍKAJÍ SPOKOJENÍ ZÁKAZNÍCI?

Milanovy přednášky zařazujeme do různých vzdělávacích akcí pro trenéry basketbalu, a ač je v programu označujeme jako teoretické, tak toto slovo jejich obsah a průběh příliš dobře nevystihuje. Už od úvodních vět jsou totiž prakticky všichni účastníci vtaženi do děje a často je tak vidět i slyšet, jak v prezentovaných příkladech poznávají sami sebe, své svěřence či jejich rodiče, což je jen krůček od rozpoutání diskuse, která je plná dotazů, zajímavých příběhů a žádostí o rady, jak řešit konkrétních problémy. A to je přesně ta podoba přednášky, která Milanovi nejvíce vyhovuje a ve které je jako ryba ve vodě. Má ze své dlouholeté praxe mnoho vyzkoušených postupů, a tak dokáže pomoci s komunikací s dětmi a rodiči, se zvládáním stresu, s hledáním východisek z krizových situací, s pochopením rozdílů ve vedení chlapeckých a dívčích družstev, se způsoby dávání zpětné vazby. Asi proto nikoho příliš nepřekvapí, že přednáška většinou končí déle, než se plánovalo, a že některá témata zůstávají mezi trenéry a diskuse nad nimi průběžně pokračuje. Díky Milane a těšíme se na další spolupráci!

Tomáš KaprálekČeská basketbalová federace

Děkuji Tomášovi a Milanovi za sobotní seminář. Velice atraktivně a názorně skloubili problematiku bolesti pohybového aparátu, fungování lidské mysli a vlivu pozitivních a negativních emocí na lidské tělo. Vše bylo srozumitelně vysvětleno jak teoreticky tak i prakticky. Tomáš nás "vybavil" cviky na zpevnění páteře a Milan nám ukázal zajímavé techniky na práci s vlastními emocemi a myslí...už se těším až je vyzkouším ;o). Oba pánové mají milé vystupování, lidský přístup, jsou plni energie a mají smysl pro humor. Seminář vřele doporučuji, příjemně strávený den a velice dobrá investice do budoucího života 😊.

Pavla LangerMateřská dovolená

Šel jsem na seminář Harmonie těla a mysli s tím, že mě trápil stres v práci. Projevovalo se to zvýšenou váhou až do bodu, kdy jsem se nevešel do kalhot a měl jsem trvalé pichlavé bolesti v zádech. Chtěl jsem vědět, jak s tím pracovat protože jsem nechtěl za pár let skončit v nemocnici s nějakým infarktem. Tento celodenní seminář naprosto předčil moje očekávání! Byl plný naprosto logických a každému srozumitelných postupů, technik a cvičení, které můžete vzít a prakticky IHNED ve svém životě používat. Třešničkou na dortu byl velice milý a lidský přístup obou lektorů a pohodová atmosféra na kurzu, které mě přímo nadchly a od té doby tento kurz doporučuju každému. Každému, kdo opravdu chce vědět, jak se prakticky zbavit strachů, jak pracovat s každodenním stresem pomocí jak tělesných tak i duševních cvičení, mít možnost si ihned dobít energii a to vše pomocí mnohdy nekonvenčních ale, zato velmi účinných metod a cvičení. Pro mě osobně největší poznatek z kurzu je, že tu opravdovou životní radost (ne tu povrchní americkou „oukej“ radost) si musíme najít každý sám v sobě (jenom vědět, jak na to), nikdo nám ji na podnose nepřinese! Udělejte prosím pro sebe to, že se IHNED na ten kurz přihlásíte, věřte mi, že nebudete litovat.

Ing. Slavomír ČernýŠKODA AUTO