Je důležité se zastavit, abychom se mohli v životě posunout dál

Trápí vás?

  • Problémy se spánkem?
  • Vztahy s nejbližšími?
  • Životní nejistota, neklid?
  • Smutek?
  • Stresy v práci?
  • Konflikty s dětmi?
  • Těžká životní situace?

Chtěli byste?

  • Klidně spát?
  • Žít spokojeně a s vnitřní jistotou?
  • Žít radostné vztahy s dětmi?
  • Mít spokojené vztahy s rodiči?

Pojďme přijít na to, co vás v životě trápí, abyste mohli zažívat daleko více radosti.

Vstupte do 7 denního minikurzu ZDARMA. Každý den vám pošleme video s úkolem pro jednotlivou oblast života.

Chci teď začít řešit, co mi bere radost ze života

Každý den po dobu 7 dní vám zašleme 1 video se zamyšlením nad klíčovými oblastmi života.

KDO STOJÍ ZA PROJEKTEM DOVYCHOVAT?

MILAN STUDNIČKA

Pracuji jako psycholog, lektor a psychoterapeut, realizoval jsem vzdělávací projekty v organizacích, mezi které patří Vodafone, KPMG, ČSOB, T-Mobile, Geis CZ, ČEZ a desítky dalších. Rovněž spolupracuji s Českým olympijským výborem na školení trenérů, pořádám kurzy o výchově dětí i kurzy o tom, jak dosáhnout životní radosti. Zároveň mám svou psychoterapeutickou praxi, v rámci které pracuji jak s problémy dětí, tak i dospělých.  

V roce 2002 jsem dokončil magisterské studium trenérství na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy. V roce 2005 jsem dokončil program celoživotního vzdělávání na Filozofické fakultě Univerzity Palackého a stal se kvalifikovaným lektorem vzdělávání dospělých. V roce 2014 jsem dokončil magisterské studium psychologie na Filozofické fakultě Univerzity Palackého. V roce 2016 jsem dokončil pětiletý psychoterapeutický sebezkušenostní daseinsanalytický výcvik na Pražské vysoké škole psychosociálních studií.

Během své sportovní kariéry jsem dosáhl řady medailí z mistrovství republiky, mistrovství Evropy i mistrovství světa v šesti různých sportech (basketbal, americký fotbal, boby, flagfootbal, letní starty na bobech, euroteamy). Jsem rovněž českým olympionikem, jelikož jsem se účastnil Zimní olympiády v Salt Lake City 2002 v jízdě na bobech

MŮJ PŘÍBĚH

TOMÁŠ RYCHNOVSKÝ

Jsem fyzioterapeut. Léčím bolesti všemožně v těle. Používám holistické metody, které jsem se naučil od světoznámých odborníků při studiu fyzioterapie na 2. lékařské fakultě Univerzity Karlovy v Praze. Škola mi moc dala a bavila, asi proto jsem promoval s červeným diplomem. 

Jsem žákem Prof. PaedDr. Pavla Koláře Ph.D., přednosty rehabilitační kliniky v nemocnici Motol, u něhož jsem působil 10 let a kde jsem mohl vnímat základ pro nejnovější ověřené terapeutické postupy, které používám ve své praxi a stavím na nich přístup k léčbě těla. V době studií jsem měl možnost se pravidelně potkávat a diskutovat např. i s nestorem české i světové fyzioterapie Prof. Karlem Lewitem.

Během studia jsem se mj. zabýval sledováním kvality pohybového vývoje novorozenců a jeho vlivem na lidskou motoriku i na vznik pozdějších bolestivých poruch a zapojením bránice ve stabilizaci trupu.

Své znalosti a zkušenosti z oblasti tělesných bolestí neustále obohacuji o jejich psychickou složku. Mnoho stavů, které se např. v těle zobrazí bolestí, mají svůj primární důvod v mysli. Proto vyléčím i bolesti, nad kterými zlomili hůl mnozí odborníci. Vnímám pacienta celkově, s jeho životním příběhem. Jsem člověk, který lidem naslouchá a vede je k práci na sobě pro zdraví i spokojenost v životě.

Své přístupy k fyzioterapii, léčbou, cvičením i propojením mysli s tělem jsem přednášel v mnohých firmách. Např. jde o ČEZ, ČSOB, Geis, DPD, Loreal, ING, Chep, Vodafone, JipoCar, Atradius Credit Insurance, aj.

Starám se o všechny pacienty, děti i dospělé.

MŮJ PŘÍBĚH

MOHLI JSTE OBA ZAHLÉDNOUT V...

BLOG DOVYCHOVAT

Začtěte se do článků, dejte vědět zdali jste si uvědomili něco o životě. 

Mít cíl anebo nemít… toť otázka.

Můj taťka mi kdysi řekl, že by člověk měl mít cíle proto, aby je jednou nemusel mít.…

Celý článek

Kolik druhů výchovy známe?

Výchova dětí je pro většinu populace stále velkou neznámou, přestože naši nejbližší příbuzní (lidoopi) si s ní…

Celý článek

Proč se některé bolesti hojí hůř, i když je léčí "moderní" medicína?

Ne zřídka mě lidé osloví kvůli bolestem v zádech, které se jim dlouho nezlepšují. Přijdou a sdělují mi,…

Celý článek

Proč nás bolí záda, když se bojíme

Strach je v životě špatný rádce. Říká se. V těle tohle funguje s absolutní pravidelností. Tělo okamžitě mění své pochody,…

Celý článek

Školní aktovka - první přetížení páteře u dětí?

  Školní aktovka je v podstatě první velkou posilovnou pro děti. I když děti nemají toto břímě na…

Celý článek

Jsem nešťastná Z… aneb mám problém S…

  Někdy je zajímavé poslouchat muže i ženy a jen tak vnímat, jak komunikují o věcech, se…

Celý článek

Umíme programovat své dítě?

Možná jste se dočetli, že se Microsoft pokouší vytvářet umělou inteligenci Tay, která by diskutovala s lidmi…

Celý článek

To je ale pěkný hajzl!

Vyčítám, vyčítáš, vyčítá, vyčítáme, vyčítáte, vyčítají… Pojďme si vyskloňovat sloveso, které symbolizuje jednu z mnoha fascinujících funkcí…

Celý článek

Kolik strun máme rozladěných?

Pojďme se zasnít nad představou, že máme ve vlastním těle struny, které je potřeba mít sladěny, abychom…

Celý článek

PROČ DOVYCHOVAT?

Každý z nás si v průběhu svého života prošel celou řadou situací, které formovaly naši osobnost. Postupně jsme kvůli všemožným upozorněním, zákazům, příkazům, povinnostem a pravidlům začali ztrácet tu nádhernou radost ze života, kterou plíživě vystřídalo napětí, stres, smutek, vztek atd. Náš život začal postrádat dlouhodobé stavy radosti, které byly nahrazeny pouze krátkodobými pocity štěstí zejména v situacích, kdy se nám něco podaří, něco zažijeme nebo si něco koupíme.

Projekt DOVYCHOVAT má za cíl ukázat, jak najít radost v situacích, které se zdají být neradostné. Jak změnit automatické negativní reakce na stavy radosti, nadhledu a trvalé pohody. Jak přistupovat ke svému životu, ke svým partnerům i vlastním dětem tak, aby napětí vystřídalo smích…

A teď se podívejme na tělo. Když jsme byli malí, byly nám tak dva, tři roky, automaticky jsme věděli, kam máme dýchat. Měli jsme většinou optimální napětí svalů a tělesných tkání, takže jsme se ve vlastním těle mohli cítit dobře. Jenže jak život plynul, kvůli nevyvážené zátěži na tělo a rovněž kvůli psychickému tlaku, spěchu, všemožným strachům, smutkům a zlobě se automaticky postupně změnila funkčnost našich svalů. Což znamená, že místo abychom si své tělo a jeho aktivity užívali mnohdy cítíme různé bolesti v zádech, v kloubech, hlavy apod. Působením všech vlivů jsme přestali vnímat vlastní tělo. Dalo by se říct, že se tělo stalo pouhým dopravním prostředkem pro hlavu

Pomocí projektu DOVYCHOVAT chceme ukázat, jak se znovu naučit vnímat svoje tělo a svůj dech. Jak zapojit svaly, které vám vyléčí vaše bolesti a budou pomáhat při našich různorodých aktivitách. Jak se globálně starat o své tělo, aby nám dobře sloužilo, bylo uvolněné a my se na něj mohli kdykoli spolehnout...

 

CO O NÁS ŘÍKAJÍ SPOKOJENÍ ZÁKAZNÍCI?

Milanovy přednášky zařazujeme do různých vzdělávacích akcí pro trenéry basketbalu, a ač je v programu označujeme jako teoretické, tak toto slovo jejich obsah a průběh příliš dobře nevystihuje. Už od úvodních vět jsou totiž prakticky všichni účastníci vtaženi do děje a často je tak vidět i slyšet, jak v prezentovaných příkladech poznávají sami sebe, své svěřence či jejich rodiče, což je jen krůček od rozpoutání diskuse, která je plná dotazů, zajímavých příběhů a žádostí o rady, jak řešit konkrétních problémy. A to je přesně ta podoba přednášky, která Milanovi nejvíce vyhovuje a ve které je jako ryba ve vodě. Má ze své dlouholeté praxe mnoho vyzkoušených postupů, a tak dokáže pomoci s komunikací s dětmi a rodiči, se zvládáním stresu, s hledáním východisek z krizových situací, s pochopením rozdílů ve vedení chlapeckých a dívčích družstev, se způsoby dávání zpětné vazby. Asi proto nikoho příliš nepřekvapí, že přednáška většinou končí déle, než se plánovalo, a že některá témata zůstávají mezi trenéry a diskuse nad nimi průběžně pokračuje. Díky Milane a těšíme se na další spolupráci!

Tomáš KaprálekČeská basketbalová federace

Děkuji Tomášovi a Milanovi za sobotní seminář. Velice atraktivně a názorně skloubili problematiku bolesti pohybového aparátu, fungování lidské mysli a vlivu pozitivních a negativních emocí na lidské tělo. Vše bylo srozumitelně vysvětleno jak teoreticky tak i prakticky. Tomáš nás "vybavil" cviky na zpevnění páteře a Milan nám ukázal zajímavé techniky na práci s vlastními emocemi a myslí...už se těším až je vyzkouším ;o). Oba pánové mají milé vystupování, lidský přístup, jsou plni energie a mají smysl pro humor. Seminář vřele doporučuji, příjemně strávený den a velice dobrá investice do budoucího života 😊.

Pavla LangerMateřská dovolená

Pravděpodobně nebyl ještě objeven přesný návod jak docílit dokonalosti v práci s dětskými a mládežnickými sportovními týmy........Každý tým, stejně jako každá firma, žije svými nevyzpytatelnými rytmy. Jednou z největších výzev pro všechny trenéry dětí a mládeže je sladit tyto rytmy a dosáhnout vynikajících výsledků týmu a zároveň posunout každého jedince v týmu směrem k jeho individuálnímu maximu. Milan Studnička ve své práci dokáže skloubit teoretické poznatky, všeobecné znalosti, úsudek, dovednosti a osobní zkušenost z různých sportů. Jsem si jist, že každý, kdo měl možnost s Milanem spolupracovat se více přiblížil k poznání rozdílů mezi "vítězstvími a porážkami" v práci s dětmi a mládeží.

Michal JeždíkVedoucí sportovně-metodického úseku České basketbalové federace a člen VV ČOV