Jak zvládat konflikty ve vztahu

Pomůžeme vám mít ve vztahu více pohody

Už vás unavuje pořád se hádat kvůli maličkostem?

Neumíte zvládnout hádku tak, abyste nemuseli křičet?
Stává se vám, že při konfliktní situaci propadáte v bezmoc? Nejste schopni slova nebo pláčete...
Neumíte řešit situace, při kterých máte rozdílný pohled na věc? Ať už ve vztahu, s tchyní, s kolegyní v práci, s kamarádem...

Čím více na sebe křičíme, tím méně se slyšíme

Za svůj život jsem se setkal s ohromným množstvím konfliktů v různých situacích. V rodině, ve sportovních oddílech, mezi přáteli, v práci, během párových terapií... A přitom jde vždy jen o to, že má jedna strana jiný pohled na věc, než strana druhá.

V okamžiku konfliktu nám naše emoce mnohdy neumožní plně vnímat pohled druhé strany a celá situace se tímto může ještě více vyhrotit. Všimli jste si, že čím více na druhého křičíme, tím méně jeden druhého slyšíme?

A přitom stačí tak málo... Porozumět jednoduchému komunikačnímu principu a ten v běžném životě používat.

Mám zájem o kurz

Pro ženy není snadné otevírat těžká témata

Mnoho žen má strach nepříjemná témata vůbec otevřít. Mají zkušenost, že kdykoliv zkusily o problémech ve vztahu mluvit, tak se místo porozumění setkaly s převahou argumentů, která je donutila stáhnout se. Nebo zažily zesměšnění či odmítnutí, což jen prohloubilo jejich nejistotu.

A tak si raději postěžují kamarádce u sklenky vína, než aby znovu čelily napětí a pocitu, že jejich slova nic nezmění. Postupně slábne důvěra, uzavírají se do sebe, odmítají intimitu – nebo ve svém zoufalství propadají emotivním výbuchům.

Pro muže není snadné ženám rozumět

Mnoho mužů, se kterými pracujeme, už nevědí, kudy kam. Snaží se, aby byla jejich partnerka spokojená, ale často mají pocit, že narážejí na neviditelnou zeď. Ať dělají cokoli, zdá se, že to nikdy není dost.

Postupně tak ztrácejí motivaci něco měnit. Místo neustálého boje a pocitu, že selhávají, se raději stáhnou do sebe. Časem pak hledají únik jinde – v práci, mezi přáteli nebo třeba u online her.

Zasněte se:

Jaké by to bylo, umět zvládat konflikty bez křiku, pláče, bezmoci?

Jsem psycholog Milan Studnička

Táta skvělého puberťáka. Při své práci pomáhám lidem, aby mohli zažívat pohodu, radost a harmonii ve svých vztazích, ať už rodinných nebo partnerských. Stejně tak jako to mám já se svou rodinou, přáteli i kolegy.

A díky svým mnohaletým zkušenostem jako psycholog a lektor projektu Dovychovat, vás moc rád naučím, jak komunikovat tak, aby ke konfliktu buď vůbec nedošlo, nebo jste jej uměli zvládnout.

Hádek a nedorozumění ubyde. Stačí, když začnete používat

Metodu empatického dialogu

Znáte ten pocit, kdy se snažíte, aby vás ten druhý chápal, ale on má jen svoji verzi pravdy a nehodlá ustoupit ani o píď? A možná se někdy cítíte i jako ten, kdo ví, jak se věci mají a mrzí vás, že věci nevidíte stejně.

Bohužel mnoho z nás nemělo v rodině vzor, jak konflikty řešit i bez křiku a tlaku. Konflikt je často chápaný jako něco, co v nás vzbuzuje nepříjemné pocity. A tak se konfliktům možná snažíte dodnes vyhýbat zuby nehty.

Víte, v empatii je neskutečná síla. V metodě empatického dialogu objevíte kouzlo, které promění nepochopení a hádky na porozumění a společnou dohodu.

Jakmile pochopíte Metodu empatického dialogu...

Budete vědět, jak komunikovat, aby vás druhá strana vnímala.
Naučíte se reagovat na výčitky nebo nepříjemnou zpětnou vazbu.
Dokážete se vymezit i bez křiku a emocí.

Přečtěte si, co o našich kurzech říkají ostatní

Ukážu vám, jak proplout hádkami s empatií a nadhledem.

mám pro vás online kurz

JAK ZVLÁDAT KONFLIKTY VE VZTAHU

Provedu vás procesem zvládání konfliktů pomocí Metody empatického dialogu.
Jedná se o jeden z našich základních kurzů komunikace.
Obsahuje 2 moduly s celkem 7 lekcemi.
Lekce jsou krátké a výstižné, nezaberou více než 20 minut.

Pojďme se blíže podívat, co v kurzu najdete

I. Modul - Principy komunikace

1. lekce: Komunikace jako cesta
- Povíme si, jak nad komunikací přemýšlet z pohledu, který vám pomůže.
2. lekce: Principy porozumění
- Ukážu vám, jaké jsou základní principy, abychom si dokázali i v konfliktu rozumět.

II. Modul - Jak zvládnout konflikt

1. lekce: Jak komunikovat v konfliktní situaci
- Pochopíte z nadhledu celou Metodu empatického dialogu.
- Vše si ujasníme na příkladech z běžného života.
2. lekce: Zájem
- Zájem je základní stavební dlaždice každého rozhovoru. Nevíte, jak se zajímat? Ukážeme si, jak na to.
3. lekce: Porozumění
- Vysvětlím vám funkci porozumění v komunikaci.
4. lekce: Můj postoj
- Ukážu vám, jak předat svůj pohled na věc tak, aby to druhá strana slyšela.
- Prozradím vám i tipy, co nedělat.
5. lekce: Návrh konsenzu
- Kompromis nebo konsenzus?
- Aneb jak si po konfliktu být blíž než před ním.
K lekcím dostanete i malé krátké úkoly, které vám pomohou přenést teorii do praxe.

Bonus zdarma, který vám pomůže

Záznam poradny

Jak se umět naladit na druhého

Hodinový záznam poradny z Klubu dovychovaných rodičů.
V záznamu vás pohladí po duši Olinka Studničková Šípková.
Užijte si inspirativní odpovědi na otázky našich Klubistů z běžného života a jak je řešit.

objednejte si kurz