• Stresující práce?
• Těžké životní období?
• Náročná péče o děti?

Život na nás někdy klade velké nároky. Někoho kupředu žene touha mít lepší, dokonalejší život. Někdo se snaží žít v harmonii, nevyvolávat hádky ani konflikty. Někdo je ve stresu z toho všeho, co musí za den zvládnout. Postarat se o domácnost, zahradu i děti, potěšit partnera/partnerku, pečovat o přátelské vztahy, navštívit rodinu, pracovat... a někdy je toho prostě příliš.

Někdy zapomínáme samy na sebe

• Snažíte se všem vyhovět - i když víte, že je to na váš úkor.
• Možná byste chtěla, aby si vás ostatní více vážili, a proto jim pomáháte - ale ocenění nepřichází.
• Pořád někomu ustupujete - a pak cítíte vztek.
• Často se cítíte unavená – a řešení dalších věcí vaši únavu prohlubuje.
• Máte pocit, že už to nezvládnete - ale nikdo jiný to za vás neudělá.

• objevit své trápení a vědět, jak se z něj dostat
• přestat mít výčitky, že nejste dokonalá nebo že vše není perfektní
• nebát se říct, co se vám nelíbí... 
• přestat si brát vše na svá bedra
• mít energii dělat změny, které jsou třeba

Možná si teď říkáte: "Je vůbec možné se to naučit? Je to pro mě reálné?" Možná jste už zkusila něco změnit, možná to fungovalo, možná ne, možná jste se vrátila zpět do starých kolejí.

Pojďte se se mnou zastavit a položit si otázku:

Mohu si dovolit odkládat sama sebe stále na poslední místo?